Op muziek werk je aan kracht, souplesse en houding, met bewegingen die soepel in elkaar overlopen. Dit is vergelijkbaar met lessen als Body Balance of Club Yoga. De les brengt rust en intensiteit samen: van actieve oefeningen voor kracht en flexibiliteit tot rustige bewegingen met focus op het verbeteren van lenigheid en balans. We sluiten elke les af met een eindontspanning, zodat je niet alleen fysiek maar ook mentaal ontspannen de deur uitloopt.

Je traint in een groep van maximaal 8 personen, in een sfeer die uitnodigt om op je eigen niveau mee te bewegen.