Senioren Fit
Groepsles voor senioren gericht op kracht, balans en beweeglijkheid — met yoga, stretchen en balanso
Beschrijving van de dienst
Senioren Fit is een groepsles speciaal voor senioren die fit en vitaal willen blijven. In een rustige, veilige sfeer werk je aan kracht, balans en beweeglijkheid — belangrijke bouwstenen om gezond ouder te worden en zelfstandig te blijven bewegen. De les combineert krachtoefeningen met elementen uit yoga, stretchen en balanstraining, afgestemd op wat jouw lichaam aankan. Zo train je niet alleen je spieren, maar ook je stabiliteit en lenigheid — met aandacht voor ieders eigen tempo en mogelijkheden. Je hoeft geen ervaring te hebben; deze les is toegankelijk voor iedereen die actief wil blijven, met begeleiding die met je meedenkt.
Aankomende sessies
Contactgegevens
06-50234942
jacco@dekrachtkamer.nl
Noordwijkerhout, Netherlands
Vraag Personal Training Aan
Wil je serieus aan de slag met je doelen? Vul het onderstaande formulier in voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor Personal Training.